ES¿Qué es el té de Moringa y cuáles son los beneficios del té de Moringa?
El té de Moringa es un té que se obtiene de las hojas de la planta llamada Moringa Oleifera y que recientemente se ha popularizado en nuestro país. La planta de moringa también es conocida como una planta milagrosa porque todas sus partes, desde sus raíces hasta sus hojas, son muy útiles. Moringa, o su nombre completo Moringa Oleifera, es una especie de planta medicinal originaria de la India y que también se cultiva en otros países como Pakistán, Nepal y Filipinas. Se ha utilizado durante generaciones en los países del Este para prevenir y tratar muchas enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la anemia y la artritis.
Todas las partes de la planta de Moringa, como la raíz, la corteza, la hoja, la semilla, la flor, el capullo y el fruto, son una fuente comestible de curación. Sin embargo, es más habitual utilizar sus hojas en polvo como complemento alimenticio natural. Las hojas de la planta Moringa se consideran un auténtico alimento milagroso en muchos países del mundo.
Beneficios del té de Moringa
Como se mencionó anteriormente, la moringa se utiliza como medicina tradicional para muchas enfermedades. El té de moringa , obtenido de las hojas de moringa, se consume mayoritariamente en nuestro país y sus propiedades adelgazantes son generalmente conocidas. Además de su característica adelgazante, la hoja de moringa tiene muchos beneficios para la salud respaldados científicamente por su rico contenido mineral y nutricional. Especialmente aquellos que consumen té de moringa regularmente notan estos beneficios en poco tiempo.
- La hoja de moringa es una rica fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos. Contiene cantidades importantes de vitaminas A, C y E. También es rico en calcio, potasio y proteínas.
- La moringa contiene antioxidantes llamados flavonoides, polifenoles y ácido ascórbico en sus hojas, flores y semillas. Los antioxidantes son moléculas que combaten el daño celular y la inflamación. Un estudio encontró que el suplemento nutricional obtenido de las hojas tiene mayores propiedades antioxidantes que las flores y las semillas.
- Es beneficioso para proteger la salud ocular por la alta concentración de vitamina A que contiene.
- Regula el funcionamiento del sistema digestivo y ayuda a eliminar el problema del estreñimiento.
- Acelera el metabolismo y previene el almacenamiento de grasa en el cuerpo. También da sensación de saciedad. Por tanto, es beneficioso para una pérdida de peso saludable.
- La hoja de Moringa es un producto antienvejecimiento natural. El envejecimiento de la piel se ralentiza en quienes beben té de moringa con regularidad . Estas personas tienen una piel más bella y más joven. Los efectos positivos del té también se notan visiblemente en el cabello y las uñas. El polvo de moringa también se puede utilizar como mascarilla para la piel.
- El polvo de hoja de moringa es eficaz para reducir los niveles de glucosa corporal y reducir el daño celular en pacientes diabéticos. Se ha observado que reduce el azúcar en sangre y el colesterol con un uso regular.
- Dado que reduce los niveles de colesterol en sangre, brinda protección contra enfermedades cardíacas y aterosclerosis.
- Se sabe que también es beneficioso para proteger las funciones cerebrales. Por tanto, también se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.
- Ayuda a proteger la salud del hígado con sus propiedades antioxidantes.
¿Cómo utilizar el té de moringa?
El té de moringa se vende principalmente en forma de bolsitas de té en Turquía. Por este motivo, es sumamente fácil y práctico de utilizar y preparar. Las bolsitas de té se pueden preparar y consumir fácilmente vertiendo agua hirviendo sobre ellas y dejándolas reposar durante 4 a 5 minutos. Consumir té de moringa regularmente todos los días por la mañana y por la noche significa que pronto comenzarás a ver sus beneficios.
Efectos secundarios del té de moringa
El té de moringa, que tiene propiedades extremadamente beneficiosas, tiene algunos efectos secundarios conocidos. Aunque estos no son efectos muy importantes, será útil conocerlos. Estos efectos secundarios, que son extremadamente raros:
- Acidez
- Diarrea
- Náuseas
- Puede catalogarse como una contracción en el útero.
Las mujeres embarazadas no deben beber té de moringa, ya que puede provocar contracciones en el útero y provocar un aborto espontáneo, aunque es poco común .